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慈利縣白宮城太極站開展纏絲功及太極發(fā)力要領(lǐng)專題培訓(xùn)

2025-12-05 16:58:56  來源：  作者：  閱讀： 張家界日報社微信


    (通訊員 于海延)為助力學(xué)員深化太極功底，提升太極拳練習(xí)的專業(yè)性與規(guī)范性，12月5日早上7-9點(diǎn)，慈利縣白宮城太極站特邀陳氏太極第十二代傳人、太極協(xié)會主席羅元風(fēng)開展纏絲功及太極拳發(fā)力要領(lǐng)專題教學(xué)活動，站內(nèi)新老學(xué)員積極參與，收獲頗豐。

    羅元風(fēng)主席并未急于傳授新課，而是先陪同全體學(xué)員完成日常熱身練習(xí)，隨后帶領(lǐng)大家開展八法五步與24式太極拳鞏固訓(xùn)練。這一環(huán)節(jié)不僅幫助學(xué)員迅速進(jìn)入練功狀態(tài)，更針對性地夯實(shí)了大家的基礎(chǔ)招式，為后續(xù)學(xué)習(xí)筑牢根基。

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    在核心教學(xué)環(huán)節(jié)，羅主席聚焦纏絲功功法與太極拳發(fā)力要領(lǐng)，進(jìn)行一招一式的細(xì)致講解。纏絲功作為陳氏太極拳的核心功法，動作精妙、內(nèi)涵深厚，羅主席結(jié)合自身多年習(xí)練經(jīng)驗(yàn)，拆解每一個動作的發(fā)力點(diǎn)、運(yùn)行軌跡和呼吸配合。針對學(xué)員們動作不到位、發(fā)力僵硬等問題，她親自示范、手把手個別指導(dǎo)，耐心糾正學(xué)員的姿勢偏差，細(xì)致解答大家的疑惑。

    培訓(xùn)過程中，新老學(xué)員學(xué)習(xí)熱情高漲，態(tài)度專注認(rèn)真，紛紛認(rèn)真揣摩動作要領(lǐng)，反復(fù)練習(xí)鞏固。老學(xué)員們在羅主席的指導(dǎo)下，突破了長期以來的練習(xí)瓶頸；新學(xué)員們則打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，對太極拳的精髓有了更深層次的理解。

    學(xué)員們紛紛表示此次培訓(xùn)干貨滿滿，受益匪淺。大家對羅元風(fēng)主席的傾囊相授表達(dá)了誠摯的感謝。此次專題培訓(xùn)不僅提升了學(xué)員的太極拳技藝水平，更弘揚(yáng)了傳統(tǒng)太極文化，為白宮城太極站營造了濃厚的習(xí)武交流氛圍。



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